Ibukota Indonesia – Di sedang keberadaan yang dimaksud serba cepat dan juga penuh pilihan mulai dari tempat makan siang, destinasi liburan, hingga kebijakan karier sejumlah pemukim mulai akrab dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out), yaitu rasa takut ketinggalan sesuatu yang mana lebih tinggi menarik.
Namun tanpa disadari, ada juga fenomena lain yang dimaksud tak kalah mengganggu yaitu FOBO (Fear of Better Options), rasa takut menciptakan kebijakan dikarenakan takut ada pilihan lain yang digunakan lebih tinggi baik di dalam luar sana.
FOBO tidak hanya sekali sekadar rasa bimbang melainkan juga bisa jadi mempengaruhi kesejahteraan mental, merusak produktivitas hingga mengganggu hubungan dengan khalayak lain.
Jika seseorang banyak merasa tiada puas dengan tindakan yang dimaksud sudah ada diambil, terus menunda-nunda memilih, atau kelelahan membandingkan beraneka opsi tanpa akhir, bisa jadi jadi sedang mengalami keterhambatan pada siklus FOBO. Berikut penjelasannya merangkum dari beraneka sumber:
Apa itu FOBO?
FOBO atau Fear of Better Options adalah situasi di mana seseorang enggan memproduksi langkah dikarenakan takut melewatkan potensi yang dimaksud lebih tinggi baik. Bukannya segera memilih serta menjalani pilihan tersebut, justru malah tertahan pada serangkaian mempertimbangkan tanpa henti.
Berbeda dengan FOMO yang tersebut dipicu rasa takut tertinggal dari apa yang mana dijalankan penduduk lain, FOBO lebih besar bersifat internal ketakutan akan penyesalan oleh sebab itu sudah ada memilih sesuatu yang tersebut ternyata bukanlah yang digunakan terbaik. Akibatnya, langkah pun terus tertunda, bahkan mampu tidak ada diambil serupa sekali.
Ciri-ciri FOBO yang mana perlu diwaspadai
FOBO rutin tak disadari sebab tersamar di bentuk "cari aman" atau ingin meyakinkan semua kemungkinan. Namun, berikut beberapa tanda umum seseorang mengalami FOBO:
- Sulit mengambil langkah meskipun sudah ada ada beberapa opsi jelas ke depan mata.
- Menunda jawaban, dengan alasan masih harus waktu berpikir, tapi tanpa kepastian.
- Menghindari konfirmasi rencana, khususnya apabila masih berharap ada pilihan yang dimaksud lebih besar menarik.
- Membatalkan janji secara mendadak, demi mengejar opsi lain yang digunakan dianggap lebih banyak menjanjikan.
- Selalu ingin membuka semua kemungkinan, bahkan di mana langkah mudah pun tiada bisa jadi diambil.
- Menempatkan kepentingan pribadi lebih banyak dulu, tanpa mempertimbangkan waktu atau permintaan penduduk lain.
- Hidup di zona “mungkin” atau “nanti saja”, yang dimaksud menimbulkan langkah ke depan berubah menjadi tertahan.
Semakin kerap FOBO mengendalikan hidup, semakin besar pula risiko kehilangan peluang, kepercayaan, hingga hubungan yang digunakan telah dibangun. Bukannya memberi keleluasaan, terlalu banyak pilihan justru dapat menjebak seseorang pada lingkaran bukan produktif yang digunakan melelahkan secara emosional.
Cara mengelakkan FOBO agar bukan mengganggu kehidupan
1. Buat kriteria yang tersebut jelas
Tentukan 3-4 hal penting yang dimaksud harus dipenuhi sebelum mengambil keputusan. Ini adalah akan membantu Anda di menyaring pilihan lalu menyavoid overthinking.
2. Berani bilang “tidak”
Daripada menunda dengan jawaban “mungkin”, lebih tinggi baik tegas sejak awal. Keputusan yang tersebut jelas menciptakan segalanya tambahan simpel untuk semua pihak.
3. Terapkan golden rule
Ingin dihargai? Mulailah dengan menghargai khalayak lain. Kalau berharap warga cepat memberi jawaban, lakukan hal yang sama. Jangan menggantung kebijakan atau bikin khalayak mengawaitu tanpa kejelasan. Bersikap tegas kemudian jujur akan menciptakan warga lain lebih lanjut respek serta menghargai langkah yang mana dibuat.
4. Kurangi pilihan, bukanlah kesempatan
Semakin sejumlah pilihan tidak berarti semakin baik. Batasi opsi agar sanggup fokus kemudian tambahan tenang pada memproduksi keputusan.
Artikel ini disadur dari Lebih parah dari FOMO? Ini pengaruh FOBO dalam kehidupan sehari-hari
